こんにちは~

突然ですが、みなさんは「最近痩せにくくなったな…」「前より太りやすくなったな…」って感じることはありますか?
…私はあります笑

恥ずかしながら、話題の「コロナ太り」というやつを私も経験してしまったのですが…
太ったぶんを取り戻そうと思っても中々痩せない!
衰えを感じつつあります…。

http://www.radiclmag.com/

元はと言えば在宅勤務のお供に~♪と思って色んなスイーツを買ってしまったのがまずかったのです。
人の目がないとついつい色々食べちゃいますよね!ね!?

そんな生活をしてたらあっという間に4kg太っちゃいました!はい自業自得!
これはまずい!と思ってダイエットを始めたものの…
プランク、スクワット、カロリー制限など色々やってはいるつもりなのですが体重計の数字がほとんど変わらないのです!悲しい!

在宅や自粛で体全体を使った運動だとか有酸素運動がしづらいことも原因のひとつでしょうか。
それにしても代謝も落ちてしまっているのも否めない(笑)
少し前まではこれくらいがんばったらすぐ痩せられたのになあ…と体重計に乗っては絶望する日々です。

今までと同じように食べて、今までと同じように動いているつもりでも駄目ですね…
日頃の食生活・運動から見直さなければ…
ダイエットは日々日常から少しずつ考えて実行していかなければならないものだなあと感じました。