毎日のヘアケアでツヤ髪ストレートが復活

年: 2020年 (page 2 of 5)

年齢を重ねるにつれて悩むものシミシワたるみの解決

年齢を重ねるにつれて女性が気にするのはお肌のトラブルです。歳を重ねて増えてくるので、しまいには化粧などでごまかすこともできなくなります。

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シミの原因の1つとしては紫外線の影響がありますが、シミができると1つが肌全体に大きく現れてきたり、ブツブツとしたそばかすみたいになって現れてきます。シミも大きく恥ずかしいと外に出歩くのも人の目を気にしてなかなか出歩く勇気が出てきません。そうした後悔をしないようになるべく若いうちから紫外線予防に力を入れましょう。

もうすでにできてしまったシミを大きくしないようにお肌のケアには十分心がけ、起床後と寝る前のスキンケアを忘れないようにします。またお肌の美容にいいとされるサプリメントや野菜を多く摂るように気を配ります。また、お肌の別の悩みがたるみとシワです。目尻、ほうれい線などよく現れる部分で、なかなか思うように処理ができません。

改善するためにはなるべくスキンケアの後にお肌のマッサージを行います。目尻の下を押さえてみたり、ほうれい線の部分を伸ばしてみたりします。時間はかかりますが、少しずつハリのあるお肌を取り戻していけます。歳をとったからと諦めてしまうと、シミシワたるみが増える一方です。気を抜かず、毎日のお手入れを心がけるなら、少しずつ改善されていきます。

若い人に聴いて欲しい、30歳を超えてからの肌トラブル

10代の頃はニキビもあまり出来ず、特に肌荒れなどしなかったので自分は肌が強いのだと思っていました。
その為、化粧前のスキンケアもほとんどせず、洗顔も市販の安いものを使用してました。

しかし30歳を超えてから大量のニキビが出現し、洗顔・化粧水など肌に良いものを選びましたが改善せず。
周囲の人のお勧めでハトムギ茶を飲んだり、苦手な野菜を食べるようにしましたが一向に改善の余地なし。
皮膚科を受診し、ビタミン剤や塗り薬で経過をみたのですがそれでも改善する事なくもう3年が経ちました。

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今年に入り、インターネットでニキビを専門とした有名なクリニックを調べ、通院を開始しました。
そのクリニックの先生は「普通の皮膚科はただ薬を処方して終わり。たかがニキビと思ってるので治ろうと治らまいと関係ないと思っています。僕の所にきたからには3ヶ月であなたの肌をキレイにします」と言ってくださいました。
自費診療でクリニックが開発してる石けん・美容液を処方され、少々金額はかかっているのですが、ようやく少し改善の兆しが見えてきました。
それでも完璧に改善したわけでなく、今も2~3個のニキビは常に存在している状態です。

若い頃からきちんとお肌の事に気を使っていたらこんな事にならなかったのではと今になってすごく後悔してます。
今の若い人たちに伝えたいです。
今、肌のトラブルがなくても加齢と共に必ず異常は出てきます。
若いうちからきっちりとした肌対策をおすすめします!!

ワキ脱毛をしてからワキの臭いが気になるようになった

ワキ脱毛に通い始めてからムダ毛ケアの手間が無くなり快適ですが、ニオイが気になっています。ワキガの臭いとは違うのですが、独特の生理的な臭いがするようになり困っています。

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脱毛を紹介してくれた会社の先輩からも、脱毛すると臭うようになるから気を付けるように言われていました。私はもともと体臭がほとんどなかったので、まさか自分も臭いに悩むことになるとは思ってもみませんでした。

これまで臭いケア用品を使用する機会はあまりなかったのですが、先日ついに旦那からも脇の臭いをケアをするように言われてしまいました。旦那以外の職場の人や友人にも臭いと思われていたらイヤなので、ニオイケアを始めてみることにしました。まずは薬局などでよく売られている定番のAgスプレーを使用してみました。

スプレーするだけで簡単でしたが、私にはあまり効果が感じられなかったため現在は使用していません。次に試したのは、スティックタイプの塗るデオドラント用品です。これは、脱毛によるワキのニオイに結構効果がありました。

スプレーと比べると塗る手間があり面倒ですが、そのぶんの持ちがいいのか、夕方になってもワキのニオイが気になりませんでした。脱毛によるワキのニオイに悩んでいる方は、ぜひスティックタイプのデオドラント用品を試してみて下さい。

歯と歯茎の間を正しく歯磨きしよう

気になる口臭をケアするために、毎日懸命に歯磨きしているのに、なぜだか一向にマシにならない。その原因は、正しい歯磨きの方法を身につけられていないからかもしれません。一口に歯磨きといっても、ただ歯の表面を歯ブラシで撫でていれば良いというわけではありません。

イニオ

毎日の歯磨きで、歯の表面は欠かさず磨くことが出来ていても、歯ブラシが正しく当たっていない部分については、どんどん汚れが蓄積されていき、それが口臭の原因に繋がってしまうのです。特に注意すべきポイントは、歯と歯茎の間の部分。

ここは、意図的に歯ブラシを食い込ませるように当てていかなければ、普通に磨いていても汚れが取れる部分ではありませんし、人によっては歯ぐきから血が出ることなどを嫌って、あえて避けてしまいがちなところです。

ところが、この部分の汚れというのは、口臭のみならず歯周病などを誘発することにも繋がりかねない深刻なダメージになりますから、早いうちに正しいケアの仕方を身に着けておいた方が良いでしょう。口臭というのは、口の健康、歯の健康、歯茎の健康、そのトータルのバランスに大きく左右されるものですから、たかが歯磨きと侮らずに、しっかりと正しいケアを心がけることが重要です。

スキマ時間にくびれができる!

 くびれがある女性に憧れる・・・。美しいボディラインの特徴でもある「くびれ」、誰でも憧れるのではないでしょうか?
私は幼いころから太りやすく、寸胴体系でした。そして運動嫌いで、とてもズボラで自分に激アマな性格です。
そんな私が高校生の時に発見して、お金をかけずにテレビや映画を見ながら実践できた簡単に「くびれ」を作る方法をお伝えします!

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 必要なものは2つだけ!スキマ時間とバスケットボール(バスケットボールがなければ、1リットルの水が入ったペットボトルでも可能です)だけ!
やり方はとてもシンプルです!①体育座りをして、上体を少し後ろに傾けます。②バスケットボールを胸の前で両手で持ち、ボールを床に着くか着かないかの高さで上体を捻りながら左右に動かすだけ!
 たったこれだけです!過激な運動でもなく、外にわざわざ出なくてもいいんです!
外に出ることや人に見られることが何よりもストレスな私にとって、自分の部屋や家の中でできる、しかもお金もかからない最高な方法でした!
私は1日15回を2セットからはじめて、きちんと脇腹に効いているかどうかを意識するだけで体にくびれができました!最初は無理のない回数から始めてください、お尻が痛い場合はバスタオルやヨガマット等を敷いてからやると良いですよ!
筋肉痛への対処は、しっかりとクールダウンさせることです。なので、終わった後に脇腹を伸ばすストレッチや湯船につかって、温めたり伸びをするのがおすすめです!
少しでもやってみようかなぁと思う方は、ぜひチャレンジしてみてください!

授乳のせいで左右アンバランス

実は私のバストはぱっと見で分かるほど左右でアンバランスなんです。およそ3年前に長男を出産し授乳をするようになったことでぱっとの左右の大きさにどんどん違いが出てくるようになりました。

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授乳でバストが大きくなったり垂れたりするのは分かるけどアンバランス?なんで?と思うと思います。その理由は長男が右のおっぱいしか飲まなかったからです。右しか飲まなかったのは私にも責任があります。

まず第一に添い乳をするときです。わたしが添い乳をするときにいつも右を向いていたので長男も右のおっぱいを吸うしかありません。それを毎日、何時間も繰り返しているともう左向きでおっぱいをあげようとしても長男が泣いて拒否するのです。いつもと違うおかしい右を向け!と言うようにです。そうして飲まれなくなった左のおっぱいは急速に縮んでいくことになります。そして右のおっぱいは左のおっぱいの分まで頑張らないといけないのでより母乳を多く作るようにさらに大きくなりました。

左右差はどんどん開いてまあ取り返しがつきません。服を着ているときは左にだけパッドを入れたりしてごまかせますが、温泉などで服を脱がような時はほんとに恥ずかしくて耐えられません。もう元に戻ることはないのでしょうか。ないでしょうね。

野菜たっぷり食べても太らないダイエット

ダイエットをしようと決意しても壁になるのが抑えられない食欲、そして誘惑です。摂取カロリーより消費カロリーが高ければ太るのも当然ですが食べないダイエットは長続きせず、結果としてリバウンドに繋がります。

痩せても継続できなければ意味がありません。エステや健康食品も時には必要ですが、一生エステに通うことができる人はあまりいないでしょう。

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元来、ダイエットは食事制限ではなく食事療法の意味で用いられるので疾患により塩分、タンパク質、糖分などの制限があっても充実した食事は工夫すれば出来ます。今後の人生のために、薬や一時的に効果に頼らない食事生活を身につければ一生の財産になります。野菜といってもサラダはあまり好きではないので、目指すのは小学校の給食や一汁三菜の食事、体を温める作用のある食事です。私は食事にひたすら野菜を取りました。

味を変え毎日野菜スープを汁物として出したりレンジでできる簡単な野菜レシピを増やしたり大根おろし、納豆などの発酵食品を食べたりしました。野菜は温めた方がたくさんの量を食べられビタミン豊富なためお肌も良くなります。

味付けに梅酢やワインビネガーで味付け飽きない工夫をすることでどんどんレシピを増やしていきました。一食のうちご飯、メインのおかずを除き野菜、きのこ、豆腐など常備菜を作り結果としてレシピは増え、料理の腕も上がり、何より自炊をするため外食回数かコンビニ回数が減り節約につながりました。はじめは慣れず大変ですがまずは一品から野菜レシピを作り維持できるスタイルを作っていきましょう。

気づけば髪がパサパサに…!

3回の妊娠と出産を経験して、あまり自分のことをする時間がありませんでした。
最近、少しずつ余裕が出てきて、カラーリングをする事に!

まずは、安く済ませたかったので、自分でやってましたが、だんだんパサつくようになったので美容室でキレイな色にしてもらい、トリートメントもしてもらいました。

1ヶ月もしないうちに、髪の毛がパサパサ&すぐに絡まったりして大変に。

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最初に自分でやってたカラーが髪の毛の負担になってるな…と、慌てて洗い流すタイプのトリートメントを購入。

使い始めは、トゥルンっと指通りも良くなって、毛先のパサパサも落ち着きました。
でも2、3日に1回使っているうちにまた、パサパサしてきました。 

髪の毛もトリートメントに慣れる事ってあるのかな?
と、またまた不思議に思ってます。

爪もすぐに割れるようになったので、タンパク質が足りてないのかなとも思ってます。

今でも、パサパサはあいかわらずでてますが、アロエジェルを乾かした髪につけるとしっとりしてます。
朝起きると、少しパサつく程度までに回復してます。
もちろん、朝からもつけてお出かけしてます。

今のところ、私のパサつく髪にはアロエジェルが効果的で、コスパも最高なので積極的に使ってます。

長年悩まされてるいちご鼻

お肌の悩みは?と聞かれたら、即!鼻の黒ずみです!と答えるくらい、長年、いちご鼻に悩まされています。気づいた時には、鼻に黒ずみが目立つようになっていて、思春期の時には、正しいケアの仕方がわからず、朝晩ゴシゴシ洗顔したり、鼻の黒ずみを取るパック、角栓をとるアイテム(先端が丸くなっていて、鼻に押し当てると角栓がにゅるっと取れる物や、スポッと角栓を吸いとるもの)を使ったりしていました。

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正しく使っていれば良かったのか、使いすぎたのか… その時にはスッキリしたように感じるんですが、時間が経つとあれ?!もう角栓詰まってる!!と落胆…。おかげで余計に毛穴を広げてしまっていたようです。そのため、化粧をする時も、ファンデーションを毛穴に塗り込むようにして、毛穴の黒ずみを隠したりしています。それも時間と共に落ちてしまいますが…。

エステに通うなんて、贅沢もできないので、今では、ホットクレンジングで、角栓を溶かすようにマッサージしたり、洗顔も優しく泡で洗うようにしています。洗顔もいろんな物を試してきましたが、今のところ一番相性が良いのは、珪藻土入りの洗顔です。ですが、まだまだ悩み解決とはいかないので、いちご鼻との戦いは続きそうです。

久しぶりの化粧品かぶれ

40歳の春を迎えた私。

ちまたではコロナウイルスに悩まされていますが、まだその脅威が少なく、仕事帰りに湖のほとりをジョギングしたり、有意義な日々を送っていた私に悪夢が襲い掛かった。

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3日前の朝、なぜかあごのあたりが熱い。

そしてかゆい。

さらに痛い…

赤く腫れ始めて、仕事終わりにはマスクを装着するあたりまで広がっていた。

その日は日曜日。

皮膚科を受診したくても出来ないので、我慢して次の日まで待つことにした朝起きると、鏡の前に「風船おばさん」化した私の姿。

まぶたも重く、マスクでは隠し切れないほど皮膚がパンパンに腫れあがっているではないか。

すぐに皮膚科を受診するも、たった一日なのに「ひどいですね、、、すぐに処置しましょう」と。

原因は、顔だけが赤く腫れていることなどから、化粧品かぶれと診断。

すぐにロコイド軟膏を塗りたくられた。

それでも顔のほてりやかゆみと痛みが続いて、帰宅後すぐに飲み薬を飲むように指示された。

現在、薬を処方されてから3日目。

昨日と一昨日は会社は休んだが、今日は出勤した。

それでも、マスクと眼鏡をつけて隠したのだが、通常よりも腫れた目などに「大丈夫?」との声。

帰宅後、ようやく原型に戻ってきたような自分の顔を見て少しほっとしているのだが、もともと皮膚が敏感肌であり、40歳というお肌の曲がり角に来ていたこともあり、これからどのようにして美白を目指していこうかと悩んでしまう。

そして、またこのような惨状に陥らないためには、自分の肌に合った化粧品を一から見つけ出すことになるのかと思うと、子育て中だからお金もかけたくない、時間もない。

こんな無い無いづくしでうまくいくのか。

お勧めの化粧品があれば教えてほしいくらいだ。

キノコ料理でダイエットに成功

ダイエットのときに悩むのが、やはり食事なのです。
量を少なくすれば、確かに痩せますが、それでは満足ができずに、結局は食べてしまい、リバウンドを繰り返すのです。
そんなときに大活躍してくれるのがキノコです。キノコは、種類も豊富なので、食べ飽きることはありませんし、料理方法によっては、バリエーション豊かな食材なのです。

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たとえば、しめじや舞茸をたっぷり入れた炊きこみごはんを作ることで、お米の量も減らすことができますし、深い味が出るので、調味料をほとんど入れなくても味が出やすいんです。
そして、和食にも洋食にも中華にも、どのタイプの食事にもキノコ
は合うんです。
しいたけやエリンギはステーキにできますし、マッシュルームを入れたグラタンなど、使うキノコによって、
こんなにも工夫ができるのかと驚かされました。

そして、ダイエットのときの天敵といえば、甘いものですが、これもキノコが解決してくれました。
ナメコをフードプロセッサで液状にして、そこに砂糖を加えて焼くだけで、かなり美味しいスイーツが完成するんです。こんなにも美味しいとは思わなかったので驚きました。
キノコのおかげで、1ヶ月間たくさん食べて、なんと3キロも痩せることに成功しました。

ダイエット

学生時代はどれほど食べてもまったく太らなかったのに、最近太りやすくなったな~と感じることはありませんか?
ダイエットについて書いていきたいと思います。

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1基礎代謝
2食べ物
3運動
基礎代謝
子供時代や20代のうちは体がこれから作られていくこともあってか、割と食べても太らなかったのですが、30代を過ぎて徐々に基礎代謝が落ちたのか、食べれば食べた分だけ体重が増えてしまうようになりました。基礎代謝がどれくらいかを知ることは大事ですね。

食べ物
ダイエットに欠かせないのが食事制限、ご飯1食分をリンゴに変えたり、サラダを事前に食べておくことで、満腹感が早くなったりしますよね。
あとは低カロリーなおでんなんかもいいですよね~。ゆっくりと時間をかけてよく噛んで食べると満腹中枢も刺激されておなか一杯になりますよね。
そばもカロリーの低い食べ物で食べごたえもあり、ダイエットに適していますよね。

運動
食べた分のカロリーを手っ取り早く消費するのは、やっぱり運動が効率がいいですよね。
日ごろから筋トレをしていたり、散歩、ジョギングをしていれば、体重も増えにくくなりますよね。通勤の時もなるべく歩くようにして、エスカレーターを使わずに階段を使うようにすれば、筋肉もつき、カロリーも消費しますよね。
あと自転車はいいです。全身運動なのかはわかりませんが、すごい勢いでおなかまわりがやせていきました。

くせ毛との付き合い方

私の髪の毛は昔から扱いが難しく、ドラッグストアなどで売られている市販のシャンプーではなかなか上手くまとまりません。この悩みを解決するために私は様々なことを試みました。

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まず、シャンプーについてです。シャンプーをする際には、泡立てたシャンプーを頭につけ、ヘッドマッサージ機を使って頭皮を洗うことにしています。また。、その時に使用するシャンプーは美容院で売られているようなシャーンプーを使うようにしています。もちろん、トリートメントも美容院で売られているようなものを使っています。そして、週に2回ほど特別なケア用のトリートメントを使うようにしています。

そして、シャンプーが終わった後は、洗い流さないオイルトリートメントを使う様にしています。もちろん、こちらも美容院で売られている様なものです。

こういったものを使ううちに、くせ毛にも関わらず、寝癖がつきにくくなりました。また、髪質もツヤツヤになってきました。
ただ、どうしても雨の日などの湿気にはかなわない様で、そういった日にはアホ毛がたくさん出てしまいます…。この悩みを解決するには、縮毛矯正をかけた方が良いのかな…とも思いますが、そうすると、今まで頑張って髪質改善を行っていきたことが無駄になってしまうので、我慢しています。誰か、湿気に打ち勝つ方法があれば、教えていただきたいなと思います!!!

痩せたいと本気で思ったので、既に痩せている人の真似を始めました。

私の一番のコンプレックスは自分の体型でした。
思春期を境にストレスがたまると食べることに逃げ、
なかなか体型のコンプレックスを克服できないままでいました。

もちろん、幾度となくダイエットは試みましたが
途中までは成功しても、結局リバウンドを繰り返し
上手くいっていませんでした。

そこで、二年前のある日本当に自分の体型に嫌気が差し
胃腸炎になったことをきっかけに本気でダイエットを開始しました。
そこで思いついたのが痩せている人の行動や趣味嗜好を真似することです。

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例えば、コンビニに行きます。
当時の私は飲み物が欲しい場合、カフェオレやジュースなど
カロリーや糖分の高いものにどうしても目が行きます。
ところがコンビニにいるスタイルが素敵な女性は、水を自然と手に取り
レジに行きます。コーヒーであれば必ずブラックコーヒーで
私が好きだったカフェラテなどは絶対に手に取りません。

そこで、本当はカフェラテが飲みたくてもブラックコーヒーを買うようにしました。

また、痩せている友人と食事に行くと
野菜中心のメニューを友人は選びます。

私はお腹が空いていれば、脂質の高い肉類がたくさんあるメニューや
時には食後にデザートも頼みたくなりましたが
友人は野菜中心の体に優しい和食の定食を選びます。

それをその際も真似するようにしました。

こうして、既に痩せている人から様々なことを学ぶことによって
正しい食習慣を身に着けていくと、自然と体がその食習慣を求めていくようになりました。

太りやすい体質から痩せやすい体質に変化していき、
リバウンドしにくい体質へと変化させることができ、ダイエットを成功させることができました。

1日5食ダイエット方法

今まで試した中で一番効果があったのは1日に5回食事をとる分割法ダイエットです。
ダイエットをするためには、1日の摂取カロリーが消費カロリーを下回れば体重は減っていきダイエットできます。
1日の消費カロリーは人それぞれ体格や活動量によって変わってきます。

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活動量の少ない成人女性であれば1日の消費カロリーは1400kcal〜2000kcal、活動量の少ない成人男性であれば1日の消費カロリーは2000kcal〜2400kcal程になります。
つまり、この消費カロリーを下回るように毎日食事をしてカロリーを摂取していけば良いわけです。
実際に私はこの食事分割法ダイエットで1ヶ月間で2kg以上、半年間継続して7kgのダイエットに成功しました。
ほとんどの人が毎日、朝、昼、晩と3食食べていると思います。

その普段の1日の摂取カロリーが消費カロリーを下回るように5回の食事に分けるだけです。
1日に5回も食事をしたら逆に太るのではないかと考え人もいると思います。
しかしそれは逆です。なぜかというと1日3食にすると食事と食事の間が長時間空いてしまい空腹を感じ、1回の食事量が多くなりがちです。

ですが、1日5回の食事を摂ることで1回の食事量は少なくても、食事と食事の間は毎回3時間〜4時間程しか空かないため空腹は感じずにダイエットができます。
どのダイエットが良いか悩んでいる方、ダイエットが長続きしなくてお困りの方は無理なくダイエットができるので、是非一度試してもらいたいです。

ふと目に入った髪の薄い人

毎日通勤で職場に向かう電車の中、ふと周りを見ると髪の毛が薄くなっている人、たまにいますよね?
お店で商品を眺めているとき、何気なく散歩をしているとき、私は結構見かけたりします。
冬場は頭寒くないのかな?などと思うことも多いですが、それはさて置き、そんな髪の毛の薄い人達、共通して疲れている顔をしている人が多いように思えるんです。

艶黒美人

仕事のストレスか、はたまた長時間労働による疲労か、それとも睡眠不足?食生活が悪いのだろうか。
色々考えが巡るのところではありますが、全てではないにしてもどれかは当てはまっていると思います。
もしくは遺伝という可能性もありますが、その場合でも一つずつ、改善していけば髪の毛が薄くなるのを遅らせることも可能なのではと思います。

私の以前の職場では髪の毛の薄い人がとても多く、共通しているのが、中・高年層、睡眠不足、労働環境が悪い(極度の疲労状態)、そして偏った食生活でした。
この周りの状況を見て、若いうちだとまだ禿げるという心配はあまりないですが、今のうちから何とかしておかないと危険と判断しました。
でも食事はお給料の関係上あまり良いものを揃えることは出来ないので、サプリメントで補いつつ、毎日小さなサラダを食べて、なるべく6時間は寝るようにしました。
今も続けていますが、あれ?髪の毛増えた?と鏡を見て感じます。
私は髪が薄いというわけではありませんし、ましや禿げているというわけでもありませんが、やはり栄養や睡眠は大切だと実感しました。
あの時見かけた髪の薄い人達にも是非お勧めしてふさふさの髪の毛を取り戻してほしいと思います。

私が繰り返すニキビを治した3つの方法~薬は塗るな~

 ニキビは色々な場所に突然できたり、同じ場所に繰り返しできたりしてとてっも厄介です。特に思春期にできるニキビは治りやすいものの、繰り返し繰り返しできてしまうので悩んでいる人も多いのではないでしょうか。私自身、中学生のころから高校卒業までの6年間繰り返しできるニキビに悩まされてきました。時期的なものもあるのでしょうが、私の場合はかなり長い期間続きました。

 しかし、現在はニキビ跡こそ少し残っているものの、繰り返しできるニキビはなくなりきれいな肌に近づきつつあります。今回は、ニキビを繰り返さないための方法を紹介していきます。

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<薬は塗るな>
 結論から言って、薬は塗らないことをおすすめします。なぜなら、ニキビ治療などの薬は肌質に合う合わないがはっきりしており、自身の肌質に合う薬を見つけるにはかなりの時間とお金がかかります。私の場合、今まで数十種類のニキビ治療薬を試してきましたが、6年間、ニキビが収まることはありませんでした。洗顔料や化粧水についても同様です。肌質に合うものを使っていなければずっと治りません。

<肌に刺激を与えてはいけない>
 ニキビが気になって鏡を見ながら触ってみたり、潰したりする人がいると思いますが、ニキビを繰り返し作りたくないなら何があっても触ってはいけません。この辺りは知っている人が多いと思います。正確には、肌に刺激を与えてはいけません。ニキビが気になっている人は、洗顔から化粧水、乳液まで念入りに行っている人が多いと思いますが逆効果です。はっきり言ってこれらのスキンケアを行ったとしてもニキビは治りません。それどころか、ニキビに刺激を与えて余計ひどくなってしまいます。少しのニキビを直そうとして念入りにスキンケアを行い、どんどんひどくなっていく場合があるのは肌に刺激を与えていることが原因です。

<洗顔は水ですすぐだけでOK>
 肌の汚れというのは高価な洗顔料などを使わなくても落とすことが出来ます。朝晩二回のぬるま湯洗顔で十分なのです。洗顔料を使わないことをおすすめするもう一つの理由としては、肌本来のバリア機能を引き出すためです。人の顔から分泌される皮脂は、高級な乳液をも凌駕するバリア機能を備えているのです。その皮脂を洗顔などで落とし、乳液などを塗ってしまうと肌に刺激を与えることにつながってしまいます。皮脂の量と水分の量のバランスが乱れることでニキビは発生します。洗顔などで皮脂を完全に取り除いてしまうと皮脂がもっと分泌され、ニキビができやすくなってしまいます。水洗顔で適度に皮脂と汚れを取り除くことで、油分と水分のバランスを整えましょう。水洗顔後どうしても肌が突っ張る場合は、化粧水をやさしくつけてあげましょう。

<水を毎日こまめに飲む>
油分と水分の話をしましたが、肌の水分量が不足しているとニキビができやすくなります。肌に刺激を与えず、肌の水分量をあげるにはこまめに水を飲むことをおすすめします。水を飲むメリットとしては、肌の水分量をあげると同時に体の老廃物を外に流すというものがあります。肌の外側だけでなく、内側からもケアを行ってあげましょう。よく、「水を毎日2リットル飲むと良い」という話を聞きます。確かに、一日を通してトータルで2リットル飲めればベストですが、一度に大量の水分補給をすると逆効果になります。なので、2リットルという目標は頭の片隅におきつつ、気付いたときにこまめに飲むようにしましょう。

<まとめ>
・肌に刺激を与えない、できる限り肌には触らない。
・洗顔は、洗顔料を使わない。
・水を毎日こまめに飲む。一日2リットル飲めればベスト。
 繰り返すニキビを私はもうあきらめていました。洗顔料を使わずに水洗顔だけで済ませるというのも「どうせ繰り返すんだから洗顔したところで」という思いがあったからです。しかし、これが思った方向とは違う方向に傾いてくれました。これらの三つの方法を継続したおかげで繰り返しできるニキビからは解放されました。いつまでも繰り返すニキビに悩んでいる人は、洗顔料や化粧水、薬などに頼らないスキンケアをしてみても良いのではないでしょうか。

20代前半なのに問題だらけのお肌

私は20代前半の、美容が大好きな女子です。
顔パックや、マッサージなど美容が大好きです。
そんな私がお肌について悩んでいる事があります。

http://www.openpgp-courses.org/

まず一つ目は、とにかく毛穴が目立つ事です。
毛穴が開き過ぎて目立っているし毛穴に汚れが溜まってとても目立っています。毛穴を目立たなくするパックだって、エステにも行った事があるのに一向に改善しないのです。お化粧だって、毛穴を目立たなくするファンデーションを使っているのですが、ぜんぜん隠れないんです。お肌が汚く見えてしまうし、肌も綺麗に見せたいので本当に困ります。それに20代とは思えない肌に見えるので恥ずかしいです。

もう一つの悩みが、ニキビが出来やすい事です。顔パックなどをすると、すぐにニキビが出来てしまいます。
エステに行くと、お肌が綺麗になるどころか、ニキビがたくさん出来てしまいます。
また、お風呂から上がるとすぐにお肌が乾燥してしまうので、乾燥肌かと思いきや、皮脂がすごく出てくる時もあります。お昼になると皮脂がすごくてお化粧も崩れてしまうので恥ずかしいです。

頬肉も分厚いせいか、すでに垂れ下がってきています。ほうれい線も目立つし、おばさんみたいに見えるので嫌です。
とにかく、20代前半らしい、綺麗でつやつやで引き締まったお肌になりたいです。

敏感肌って面倒臭い!!

皆さんの肌はどんな肌質ですか?
よく脂性、とか乾燥肌、とか混合肌とか言いますよね。

私は敏感肌です。
韓国コスメがものすごい流行ってマスクが格安だとみんなが使っていた時、
私はつけた瞬間に顔の皮膚が赤くヒリヒリしてしまい泣く泣く友人に譲りました。。

http://www.welhamgreen.org/

新しく人気の出たコスパがいいと噂の化粧水を付けたときもヒリヒリして断念しました。
それなら高価なものなら大丈夫なのだろうかと思うけれど、、
ケチな私はそこまで高価なものには手を出したくないという始末。

敏感肌のせいで乾燥肌なのか、乾燥肌なので敏感肌なのかわかりませんが
冬になるといつも口周りが乾燥して粉をふいた状態になります。
花粉症も持っているのですが、花粉症だからかゆいのか敏感肌だからかゆいのか
花粉の時期には顔もかゆくなります。

本当にやっかい。
なのでスキンケアに使うものだけは気を付けていて、
洗顔フォームは敏感肌用のもの、
そして化粧水は無印の敏感肌用のシリーズを使用しています。
乾燥したらワセリンを塗る。

化粧をするときも下地やリキッドファンデは合わないものを使うとすぐ肌が荒れるのでわかります。
今のところアイシャドウは何を使っても問題なさそうですが。。

敏感肌はこの先治ることはあるのかとても不安です。
もし体質改善で変わることがあるのなら努力したいと思いますが
年々歳を取るごとにひどくなっているような。。

敏感肌を克服?改善する方法を知っている方がいたらぜひ教えていただきたいです。

最近髪が減ってきたのに、まだまだ硬くてクセが強い

30代の会社員です。
私は髪の毛は昔から毛量が多く、硬くてクセが強いです。
小中学校、高校までは、あまりオシャレに気を遣うこともなく、髪の毛も短くしてそれなりに楽しんでいました。
大学生、そして社会人になり、ちょっと落ち着いた感じも出したいので、髪を伸ばしてみようと思い始めましたが、このクセの強く硬い髪の毛でそれを断念しています。

http://www.simonkirkfineart.com/

どのような感じかというと、クセと言っても、強い天然パーマとかではありません。
生え際は少しクルクルしていますが、まだこれはかわいいもの。
一番は側頭部の髪の生えかたです。
私の側頭部の髪の毛は、上向きとまでは行かないまでも、重力に負けることなく、真横に伸びていきます。
伸ばせば下向いてくるかなと思い伸ばしてみたこともありましたが、横向きに生え続けるままでした。
年齢を重ね、てっぺんは少しずつ毛の太さも細くなってきて、柔らかくなってきました。
そのため、上がぺったんこ、横が剛毛で、サリーちゃんのパパみたいになってしまいます。
いつも髪を切るときにはツーブロックみたいにして、横をかなり短くしますが、2週間もすれば押さえつけても寝てくれない頑固な髪が伸び続けてきます。

そんなに頻繁に髪も切りに行けないですし、なんとかならないかなぁ・・・と悩んでいます。
最近は前髪の生え際も少しずつ後退してきてますが、側頭部だけは元気に生え続けています。
このままいくとリアルな電撃ネットワークの南部さんみたいになるのかなぁ。
それはそれで面白いか!いや、面白くない!
なんとかならないですかね。。。

【簡単】梅雨におすすめヘアアレンジ3選!

梅雨の時期って湿度が高く、ジメジメしていて
髪の毛が広がったり、うねりが出たりと何かと髪の悩みが多いですよね。

「朝は忙しい…」「アレンジは難しそう…」
そんな方でも簡単に出来るヘアアレンジ方法をご紹介します。

ネーヴェクレマの通販最安値はどこ?私の口コミと使用した効果をレポート!

・カチューシャスタイル【難易度☆☆★】
前髪のうねりが気になる方にオススメなのがカチューシャ!
付けるだけで顔まわりをすっきり見せる事ができ、
さらに、カチューシャの種類によっては
可愛く・カジュアル・上品に…どんな雰囲気にも合いますよ。

・シニヨンスタイル【難易度☆★★】
髪の毛を下の方でお団子にし、
指先を使って全体的に髪の毛を摘み出します。
こうして少し髪型を崩す事で今っぽスタイルが完成!
後毛を出す時は髪が広がらないように、
ヘアオイルかヘアスプレーを忘れないようにして下さいね。

・編み込みスタイル【難易度★★★】
後頭部のトップを少し取り三つ編みにしたら、
両サイドの髪を少しずつ取り編み込んでいきます。
編み込みの最後の方は通常の三つ編みでOK!
ゴムで結んだ所はリボンやお花など飾りを付けると
一気に華やかさがアップしますよ。

いかがでしたか?
編み込みスタイルは初心者の方だと
少し練習が必要かもしれませんが
慣れると5分程度でアレンジ出来るようになります!

街中で見かけるあの可愛い髪型も
実は手軽にアレンジ出来るスタイルだったりするんです!
みなさんも是非試してみてくださいね?

私の髪の悩みについて

わたしには髪の悩みが昔からかぞえきれないほどたくさんあります。
今わたしが最も髪のことで悩んでいることは、白髪です。私は20代中頃から少しずつ白髪が生えてきました。数本だったのでそんなに気にしていなかったのですが、それが約10年後の今すごい量の白髪が生えてしまっているのです。もう白髪染めしたほうがようであろう数生えてしまっているのですが、まだ私は決心がつかず、見つけてはハサミで切るという生活をしているのです。

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短く切った白髪はすぐに伸びてくるので、ツンツンとまた白髪が顔をだしてくるので、私はもう嫌で嫌でたまりません。人と話しをする時も自分の白髪を見られているような気がしてけっこう辛いものがあります。
私は両親共に白髪で真っ白になっているので、自分もいずれそうなるだろうと覚悟はしていたのですが、現実になると認めたくない自分がいるのです。

その他にもわたしは髪の悩みがたくさんありまして、髪の毛が癖毛であることや、髪の量が多いこと、また美容院でアレンジしてもらった際、アレンジしにくい髪質だとも言われました。
私はいろいろと髪の悩みがありますが、自分なりにうまく対策していきながら、自分が今できるベストなことをしていけたらなと思います。

中学生のころから天然パーマで悩んできました。

私の髪の毛について悩んでいたことを少しお話をしたいと思います。
これは私が中学生くらいから感じ始めたことです。
私の髪の毛は生まれつき天然パーマであり、思い悩んでいました。
たとえば水にぬれたりすると、うねってしまい、はねてしまい、邪魔になったりすることがあります。

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私が高校生の頃、部活が硬式テニス部で、毎回筋トレや、テニスをしている途中に汗をかいてきて髪に触れると、くねり始めてはねたり、ぼさぼさになったりしてしまい、気になってしょうがなかった思い出があります。
短髪にしたときは、前髪がはねて思春期だったので見た目も気になり、ずっと気にしていました。
ストレートパーマはかけなかったのですが、一度したいと思いました。

しかし、パーマ屋さんに行くには高校生には値段が高いので、兄妹のアイロンを借りて、髪の毛をアイロンにかけてストレートにしていた記憶があります。
でも、それはたったの数時間のことで、気づいたら湿気や雨が降った日などはすぐに元通りになってしまい、大変の思いをすることがあります。

大人になった今もこの髪の毛を気に入ることはありません。
またこのご時世、パーマ屋さんが閉まっていることが多くて髪の毛が伸びてしまい、すぐにくるくるとカールになることがあります。
一度でいいので本格的にストレートの髪の毛がほしいなと思っている今日この頃であります。

落ちにくい頭皮の悩み

はじめに、男性にとって髪の毛の問題で、「頭皮の悩み」ほど、難しいものは無いと思います。
洗い方を間違えると、全く髪の毛に若々しさが無くなってしまいます。

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私が抱えてきたフケの問題。
私は、小さいころから頭にフケがたまりやすく、中学校時代にすでに人一倍髪の毛に注意をするようになっていました。
頭皮にふけが出る人や頭皮に油がたまりやすい人に有りがちな問題点は、シャンプーや頭の洗髪を避けることが、髪の毛のダメージを減らすことと考えてしまう点にあると思います。髪の毛は、男性ホルモンの分泌や、発汗などの影響から頭皮や毛根にアブラがたまりやすい構造をしています。

また、水で流せば油やフケは自然にどこかへ流されてしまうだろうと考えてしまう方も多いと思いますが、実はそうではないと思います。まず、フケや頭皮のアブラは、脂(あぶら)ですから、水との相性は良くありません。そして、もう1つ大きな問題があるのは、毛根の毛穴が頭の上部にあり「上を向いている」という点なのです。これは、重力の関係で、脂が毛根の付け根まで降りてしまって、なかなか洗浄できない状況下に陥ってしまうという問題点を作ってしまいます。例えば、頭の毛が薄い人でも、側面の毛はふさふさの人を見かけることが良くあります。

それは、この、毛穴が上を向いていて、脂が毛根にたまってしまう点からくると私は思います。私は、髪の毛を洗うときは、髪の毛を洗う方向を大切にしています。なんでもかんでも、爪を立てればいいというわけには、いきません。シャンプーをするときは、指の腹で頭のアブラや、滑りをチェックしながら洗うことがいいと、私は思っています。

顔バレが心配な方でも自動契約機ならば安心

今すぐにでもお金が必要だという方にとっては、即日融資が受けられる消費者金融のキャッシングはとても頼れる存在となってくれます。http://okanecompass.net/promise/

しかし、初めてキャッシングを申し込んでみようと考えている方の中には、消費者金融の窓口に出向いて担当者と顔を合わせて手続きをすることに気おくれをしてしまう方もいるかもしれません。

お金を借りるという行為に若干の気恥ずかしさを持っているのがその理由です。

しかし、消費者金融の自動契約機ならば窓口でキャッシングの申し込みをすることに気後れしてしまう方でも安心です。

自動契約機ならば誰とも顔を合わせずに手続きを済ませることができるからです。自動契約機でのキャッシングの申し込みでは機械相手に手続きを進めていけばいいので、顔バレが心配だという方でも安心してキャッシングに申し込みをすることができるからです。